Neste Workshop Patricia Santos abordará:
Características
• Aprenda habilidades importantes da vida
• Aprenda a interromper a escalada em situações de raiva
• Aprenda a identificar e lidar com pensamentos desencadeantes
• Aprenda os verdadeiros motivos por trás dos sentimentos de raiva
• Aprenda sobre o papel da 'vergonha' na raiva
• Eficácia comprovada na redução dos níveis gerais de raiva
Benefícios
• Aumenta o autocontrole
• Aumenta a autoestima e a confiança
• Promove uma atitude mais positiva
• Fornece habilidades e conceitos de gerenciamento de raiva
• Oferece alternativas saudáveis para combater a raiva
• Fornece habilidades e conceitos de problemas
• Fornece habilidades e conceitos de resolução de conflitos
