O 21º Encontro de Talentos Humanos, organizado pela Associação Brasileira de Recursos Humanos de Jaraguá do Sul, contou com a presença ilustre do Dr. Drauzio Varella, um dos maiores médicos do Brasil, que ministrou a palestra “Atitudes Saudáveis para uma Vida mais Produtiva”. O evento aconteceu na noite do dia 15 de setembro, no Grande Teatro da SCAR.
Para o Dr. Drauzio Varella, a evolução tecnológica tornou a vida humana mais simples. Porém, essa conveniência também conta com um saldo negativo. “Nossos ancestrais gastavam muita energia para as atividades diárias como caçar a própria comida”, conta. “Hoje, passamos a maior parte do tempo sentados e sem utilizar o potencial energético do nosso corpo”, explica.
O médico cancerologista, formado pela USP, acredita que a má alimentação e o sedentarismo causam uma epidemia de doenças com as quais nos acostumamos a conviver. “Diabetes e pressão alta são os dois maiores males enfrentados pelo povo brasileiro”, alarma. “Essas doenças têm consequências terríveis como enfartes e derrames, não podemos achar isso normal”, lamenta.
Varella aponta que essa combinação perigosa afeta todas as áreas de nossas vidas, principalmente no trabalho. “A pessoa produz menos no ambiente de trabalho porque está sempre cansada, estressada e não dorme direito”, afirma. Para ele, os profissionais devem aprender a conciliar as pressões do dia a dia corporativo com práticas saudáveis.
Drauzio Varella, que também é autor do Best-Seller “Estação Carandiru”, indica a dieta balanceada e as atividades físicas como principais aliados no combate à essas doenças. “Você pode comer de tudo sem exageros, não há necessidade de seguir dietas milagrosas”, explica.
O médico aconselha a prática de atividades físicas diariamente e afirma que mesmo os pequenos movimentos contam. “Se levante para pegar as coisas, ande com frequência, se movimente, pois o corpo precisa liberar energia”. Segundo Varella, a atividade física oxigena os músculos e os órgãos melhorando o desempenho e a resistência deles.
O Encontro de Talentos Humanos é organizado anualmente pela ABRH Jaraguá do Sul com a intenção de integrar empresas e desenvolver pessoas por meio do debate de temas relacionados ao interesse público. A ABRH Jaraguá do Sul é uma entidade sem fins lucrativos que reúne profissionais das áreas de Recursos Humanos e Gestão de Pessoas da região.
